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2025.04.15

紫外線対策が未来の肌を守る！～日焼け止めの重要性～

4月に入り、気温が上がるとともに紫外線量も一気に増えてきます。

紫外線対策を怠ると、肌の老化を早めたり、シミやシワの原因になったりすることをご存知ですか？

今回は、なぜ日焼け止めが必要なのか、どのように選ぶべきかについてご紹介致します。ぜひ参考にしてみてください♪👨‍⚕️👩‍⚕️

◆紫外線が肌に与える影響

紫外線にはUVAとUVBの2種類があり、それぞれ肌に異なるダメージを与えます。

🌞UVA（紫外線A波）
・肌の奥深く（真皮）まで到達し、シワやたるみの原因に。
・一年中降り注ぎ、窓ガラスを通過するため、屋内でも注意が必要。

🌞UVB（紫外線B波）
・肌表面にダメージを与え、日焼けやシミの原因に。
・特に夏になると強くなるが、春先から増加するため、早めの対策が必要。

◆日焼け止めを使わないとどうなる？

「少しくらいなら日焼け止めを塗っていなくても大丈夫」と思っていませんか？
しかし、日焼け止めを使わず紫外線を浴び続けると、以下のようなトラブルが起こります。

💥シミ・そばかすが増える
💥肌のハリが失われ、たるみやシワの原因になる
💥乾燥が進み、肌のバリア機能が低下し、ニキビや吹き出物などの肌トラブルを引き起こしやすくなる
💥皮膚がんのリスクが高まる

一度できたシミやシワを治すには時間もコストもかかります。
そのため、毎日の予防が大切です！！

◆日焼け止めの選び方
「SPF」と「PA」の違いを知っていますか？

SPF→UVBを防ぐ指標（数値が高いほど効果が持続）
SPA→UVAを防ぐ指標（+の数が多いほど効果が高い）

どのシーンで使うかによって適した日焼け止めが異なります。

🌸日常生活（通勤・散歩・買い物など）
→SPF30／PA＋＋以上

🏖️屋外でのレジャー・スポーツ
→SPF50／PA＋＋＋＋

💄化粧下地として使うなら
→伸びが良く、保湿成分入りのものがオススメ

当院では、患者様のご要望に合わせて、レジャー対応の日焼け止め、赤ちゃんから使えるお肌に優し日焼け止め、クレンジングを使わず洗顔だけで落としたい、保湿効果があるもの、白浮きしないもの。化粧下地で探している。治療後に使えるものが欲しいなどなど、各種効果的な日焼け止めを取り扱っております。お悩みやライフスタイルに合わせてお選び致します。

ぜひお気軽にお近くのスタッフにお声がけください。またオンラインの無料カウンセリングでは、ご自宅にいながらお手元に製品が届くサービスもございます♪(院内配送は1万円以上送料無料)

◆日焼け止めの正しい使い方
➀外出の15～30分前に塗る（肌になじませるため）
②ムラなく均一に塗る（特に鼻や頬は入念に）
③2～3時間ごとに塗り直す（汗や摩擦で落ちるため）
④首や手甲にも忘れずに塗る

「しっかり塗ったつもり」でも、量が少ないと効果は半減します。
「朝たっぷり日焼け止めを塗ったから安心」ではなく、こまめに塗り直しましょう！

◆オンラインでも購入可能！当院おすすめの日焼け止め
当院では、敏感肌にも使える高品質な日焼け止めを販売しています。

🌟MDEAR（エムディア）
UVシルキープロテクション　50g（SPF50+/PA++++）
￥4,180（税込み）

🌟ROSETTE（ロゼット）
AK UVミルク　250mL（SPF30 PA+++）
￥5,280（税込み）

🌟Lov me Touch（ラブミータッチ）
シルキーUVミルク　50ｇ（SPF50/PA++++ ）
￥3,080（税込み）

🌟サンソリット【日焼け止めスプレー】
U・Vlock　90g（SPF50+/PA++++）　
￥1,980（税込み）

🌟SOLPRO【飲む日焼け止め】
ソルプロ プリュスホワイト 30粒入
￥4,800（税込み）

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美しいお肌を守るために、今から紫外線対策を始めましょう！
ご相談や不明点等あれば、お気軽に当院へご相談ください。